Richtig Abnehmen - 3-Tages-Workshop vom 24.04. - 26.04.2015

"Komm mit uns auf eine Reise"

Drei Tage gemeinsam "All-Inclusive" auf einer tollen Hütte im schönen Mahdtal an denen wir anhand praktischer Anwendungen und Umsetzung zeigen und lernen wie man effektiv und gesund abnehmen kann.

Wir unterstützen Sie dabei, langfristig Ihr Wunschgewicht zu erreichen, zu sich selbst zu finden und sich einfach wohler zu fühlen. Nach unserem Workshop im Allgäu schaffen Sie es Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und in ein zufriedeneres Leben zu starten.

In gemütlicher Atmosphäre und einer herrlichen Landschaft werden in diesen drei Tagen auszugsweise folgende Themen behandelt und vermittelt:

1) Selbstliebe

• Was liebe ich an mir und was mag ich gar nicht?
• Warum ändere ich es nicht?
• Was würde sich verändern, wenn ich abnehme?
• Warum will ich abnehmen? Ist mir dies bewusst?
• Blockaden lösen
• Umsetzung in den Alltag
• ...

2) Sport

• Die richtige Sportart für mich finden?
• Wie fange ich am Besten an?
• Sport in den Alltag integrieren
• ...

3) Ernährung

• Anti-(Optimal-)Aging - optimal verzögertes altern, geht das?
• Unsere Verdauungsorgane – Wir wissen nur wenig darüber, weshalb wir essen und was wir essen.
• Wie sieht mein Tag aus – wann und wie oft esse und trinke ich und was?
• Die Zelle – Unser Energiezentrum
• Ernährung – Allgemeine Diagnostik und Befundung
• BMI, Körperfettanteil, Konstitutionstypen
• Wasser – Die Grundlagen des Lebens - Welche Aufgabe hat Wasser, welche Rolle spielt es in unserem Körper?
• ...

Informationen und Anmeldung:

info@fitnesscoaching-loeffler.de
0160 42 22 242 ( Bianca Löffler)

schiller@fitness-dreiplus.de
0163 40 14 540 ( Karl Schiller)